Paddle Yoga et Pilates

 Mardi, Jeudi et Samedi de 09h15 à 10h15 en Juillet et Août

Venez pratiquer à la séance la paddle yoga ou paddle pilates sur la côte nord Finistère en Bretagne.

Pendant tout l'été, les séances se déroulent les mardis, jeudis et samedis de 09h15 à 10h15

 

 

25 € / séance

Aucune cotisation n'est nécessaire

Paddle Yoga

"Ouvert à tous sans avoir pratiqué ni Paddle ni Yoga."

L'initiation est idéale tôt le matin quand l'eau est très calme et que la nature s'éveille.

Posée au milieu de l'eau, assis sur la planche en fermant les yeux, la déconnexion opère très rapidement.

La respiration apaise et va permettre de réaliser en douceur des postures simples.

De la salutation au soleil pour commencer jusqu'à la posture du guerrier, chacun à son rythme prend possession et apprivoise

son équilibre par la respiration. La séance apporte force et énergie puis retour au calme en relaxation.

 

Paddle Pilates

"Ouvert à tous sans avoir pratiqué ni Paddle ni Yoga."

Sur un tapis flottant, vous découvrirez la méthode Pilates en connexion parfaite avec la nature.
" Le PILATES développe le corps uniformément, corrige les mauvaises postures, redonne de la vitalité physique, revigore l'esprit et élève l'esprit."
L'eau sera votre équilibre dans chaque mouvement en ajoutant un côté relaxant.